شیرجه صحیح یکی از اصول مهمی است که یک شناگر باید به خوبی آن را یاد بگیرید و بنابراین آموزش شیرجه به شکل درست و اصولی از اهمیت بالایی برخودار است. در این مطلب شیرجه از پشت با چرخش نصفه را آموزش خواهیم دید. به…
شیرجه
7 مقاله
صفحه 1 از 1