داشتن یک زندگی سالم و طولانی که همراه با سلامتی و وضعیت روحی و جسمانی مطلوب باشد بدون تردید خواسته هر انسانی است، که برای رسیدن به آن باید هر فرد ملاحظاتی را در زندگی خود رعایت کرده و برای رسیدن به فرم ایده آل…

آلودگی هوا یکی از مشکلات شایع در اکثر شهرهای کشورمان است که در فصل زمستان به اوج خود می رسد، در چنین شرایطی افراد باید با رعایت نکات ایمنی و تغذیه مناسب از اثرات منفی ناشی از هوای آلوده بکاهند. به گزارش پول تیکت؛ بدون…

راه رفتن در آب این روزها به یکی از ورزش های محبوب و بسیار پرطرفدار در بین اقشار مختلف و به دلایل گوناگون تبدیل شده است. اما آیا واقعا این روش مفید است؟ پاسخ تمام سوال های خود در این مورد را در این همین…

وقتی افراد به سن میانسالی و سالمندی می رسند با مشکلات مختلف جسمی رو به رو می شوند و همچنین نمی توانند همانند دوران جوانی ورزش های سنگین و پرفشار انجام دهند، بر همین اساس انجام ورزش های آبی و آب درمانی بهترین گزینه برای…

هر ورزشکاری باید به دنبال بهترین راهکارها برای افزایش کارایی ورزشی بدن خود باشد و ما در این مقاله شما را با ۷ عامل مهم افزایش کارایی بدن ورزشکاران آشنا خواهیم کرد. به‌ گزارش ‌پول تیکت، قطعا برای هرورزشکاری دانستن نکاتی که توسط آن ها…