ماه: آذر 1396

کاهش وزن با شنا

۴۴ دقیقه شنا کنید تا فقط کالری دوتکه پیتزا را بسوزانید!

پس از خوردن دو تکه پیتزا باید ۴۴ دقیقه شنا انجام داد و نکته مهم این است که ورزش به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن افراد شود و تفکر درست در کنار مدیریت مصرف کالری می تواند در کنار انجام ورزش برای بهبود وزن افراد موثر واقع شود.   به‌ گزارش ‌پول تیکت، برای […]

ادامه مطلب
لیگ برتر واترپلو

پیروزی دانشگاه آزاد در بازی معوقه هفته ششم لیگ برتر واترپلو

تیم واترپلوی دانشگاه آزاد اسلامی با برتری نزدیک ۷ بر ۶ برابر نفت امیدیه در بازی معوقه هفته ششم دور رفت بیست و هفتمین دوره لیگ برتر واترپلو ۱۰ امتیازی شد و جایگاه دوم خود را تثبیت کرد. به گزارش پول تیکت؛ دیدار معوقه هفته ششم دور رفت بیست و هفتمین دوره لیگ برتر واترپلو، […]

ادامه مطلب
اخبار واترپلو

آغاز اردوی تیم ملی واترپلوی ایران از شنبه/ ۱۹ بازیکن از سوی کادرفنی دعوت شدند

اردوی تیم ملی واترپلوی ایران در حالی از روز شنبه (چهارم آذر ۱۳۹۶) پیگیری می‌شود که بر اساس اعلام کادر فنی تیم ملی ۱۹ بازیکن به محل برگزاری این اردو در استخر بین المللی ۹ دی دعوت شده اند. به گزارش پول تیکت؛ اردوی تیم ملی واترپلوی ایران از روز شنبه (چهارم آذر ۱۳۹۶) با […]

ادامه مطلب
مسابقات آسیایی شیرجه

برنامه زمانبندی اردو تیم ملی شیرجه تا پیش از بازیهای آسیایی جاکارتا ۲۰۱۸ اعلام شد

برنامه زمانبندی اردوهای متمرکز و غیر متمرکز تیم ملی شیرجه توسط  کمیته فنی شیرجه تا پیش از بازیهای آسیایی جاکارتا ۲۰۱۸ اعلام شد. به گزارش پول تیکت؛ طبق اعلام کمیته فنی شیرجه برنامه اردوهای آماده‌سازی متمرکز و غیر متمرکز تیم ملی شیرجه به منظور حضور پرقدرت در بازی‌های آسیایی جاکارتا ۲۰۱۸ اعلام شد. از همین […]

ادامه مطلب
ورزش آبی برای میانسالان

چرا ورزش های آبی بهترین ورزش برای افراد میانسال و سالمند هستند؟

وقتی افراد به سن میانسالی و سالمندی می رسند با مشکلات مختلف جسمی رو به رو می شوند و همچنین نمی توانند همانند دوران جوانی ورزش های سنگین و پرفشار انجام دهند، بر همین اساس انجام ورزش های آبی و آب درمانی بهترین گزینه برای این افراد محسوب می شود. به گزارش پول تیکت؛ وقتی […]

ادامه مطلب
جلسه هماهنگی لیگ شنا

۳۰ آبان نخستین جلسه هماهنگی پانزدهمین دوره لیگ شنا

نخستین جلسه هماهنگی برگزاری پانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی باشگاه‌های شنای کشور، لیگ شنا ((جام خلیج فارس)) ۳۰ آبان ۱۳۹۶ برگزار می شود. به گزارش پول تیکت؛ نخستین جلسه مسئولان فدراسیون با مدیران باشگاه‌های شرکت کننده در پانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی باشگاه‌های شنای کشور، لیگ شنا ((جام خلیج فارس)) سال ۱۳۹۶ در محل سالن جلسات دفتر […]

ادامه مطلب
مسابقات جام باشگاه های آسیا

در پایان جام باشگاه های آسیا/ سایپا به مدال نقره رسید و دانشگاه آزاد سوم شد

در پایان رقابت های واترپلوی جام باشگاه های آسیا تیم سایپا تهران در جایگاه دوم مسابقات ایستاد و دیگر نماینده کشورمان نیز به مدال برنز بسنده کرد. به گزارش پول تیکت؛ رقابت‌های جام باشگاه های آسیا که از ۱۵ آبان ۱۳۹۶ به صورت گروهی میان شش تیم به میزبانی شهر بانکوک آغاز شده بود امروز(شنبه) […]

ادامه مطلب
نمایندگان واترپلوی ایران در آسیا

در پنجمین روز مسابقات واترپلوی جام باشگاه های آسیا / دانشگاه آزاد برد و سایپا شکست خورد

در پنجمین روز مسابقات واترپلوی جام باشگاه های آسیا تیم واترپلوی دانشگاه آزاد برابر نماینده کره جنوبی به برتری رسید و سایپا نیز برابر نماینده قزاقستان تن به شکست داد. به گزارش پول تیکت؛ روز پنجم مسابقات واترپلوی جام باشگاه های آسیا امروز (جمعه) پس از یک روز استراحت با برگزاری سه دیدار پیگیری شد.در […]

ادامه مطلب
نگه داشتن بینی در شنا

نفسگیری در شنا؛ چطور زیر آب بدون نگه داشتن بینی و بدون دماغگیر شنا کنیم؟ + تصاویر آموزشی

 در این مقالهٔ آموزشی، با استفاده از تمرین‌ها و تصاویر، یاد می‌گیرید که چطور به بودن زیر آب عادت کنید و با تمرین و تکرار می‌توانید نفستان را به‌راحتی زیر آب تخلیه کنید و در آن مهارت لازم را پیدا کنید و حرفه ای شوید. شنا کردن در زیر آب بدون نگه‌داشتن بینی و با […]

ادامه مطلب
نمایندگان ایران در واترپلوی قهرمانی آسیا

پیروزی سایپا و دانشگاه آزاد در قهرمانی باشگاه های واترپلوی آسیا + نتایج و برنامه

پیروزی دانشگاه آزاد و سایپا در رقابت های قهرمانی باشگاه های واترپلوی آسیا/ سایپا از سد نماینده میزبان هم گذشت. به گزارش پول تیکت؛ روز سوم رقابت‌های قهرمانی باشگاه های واترپلوی آسیا امروز (چهارشنبه) با برگزاری سه دیدار پیگیری شد. در دیدار نخست باشگاه جاپاین تایلند موفق شد نماینده کره جنوبی در این مسابقات را […]

ادامه مطلب