در این مطلب، تمرین هایی برای شروع شنا را مطالعه خواهید کرد. با خواندن این مقاله، با چند تکنیک مفید آشنا می‌شوید و با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید خودتان را برای یادگیری بهتر شنای حرفه‌ای و اصولی آماده کنید. هریک از ما در هر سطحی و…

 در این مقالهٔ آموزشی، با استفاده از تمرین‌ها و تصاویر، یاد می‌گیرید که چطور به بودن زیر آب عادت کنید و با تمرین و تکرار می‌توانید نفستان را به‌راحتی زیر آب تخلیه کنید و در آن مهارت لازم را پیدا کنید و حرفه ای شوید….