برچسب: آموزش تصویری شنا

شنای طولانی

چگونه ۱۰۰۰ متر شنا کنیم؟ | چند اصل برای کسب توانایی شنای طولانی + تصاویر

در این مقاله با چند اصل مفید آشنا می‌شوید که رعایتشان باعث می‌شود بتوانید در شنای طولانی تسلط و مهارت بیشتری پیدا کنید و از شنایتان بیشتر لذت ببرید. شنا یک راه عالی برای تناسب اندام، کاهش وزن و قوی شدن ماهیچه‌ها است. بهتر است شنا را از مسافت و زمان کم شروع کنید و […]

ادامه مطلب
آموزش شنای سریع و حرفه‌ای

چطور در شنای کرال سینه سریعتر و حرفه ای تر شویم؟ + تصاویر

در این مقاله با چند تکنیک مفید آشنا می‌شوید که رعایتشان باعث می‌شود شنای کرال سینه را سریعتر و حرفه ای تر اجرا کنید و از شنایتان بیشتر لذت ببرید. شنای کرال سینه یکی از رایج‌ترین شناها است و احتمالاً شما هم دوست داشته باشید وقتی این مدل از شنا را انجام می‌دهید، کاری کنید […]

ادامه مطلب
خوابیدن به پشت بر روی آب

آموزش کامل خوابیدن به پشت بر روی آب / چه اشتباهاتی را نباید مرتکب شویم + تصاویر آموزشی

شناور شدن و خوابیدن به پشت بر روی آب یک روش بسیار عالی برای استراحت، آرامش و کسب راحتی بیشتر در آب است. در این مقاله آموزشی به طور کامل و مرحله به مرحله نحوه صحیح خوابیدن به پشت بر روی آب به همراه تصاویر، به خوبی آموزش داده شده است. به گزارش اختصاصی پول […]

ادامه مطلب
راهنمای کامل آموزش شنا

راهنمای کامل و قدم به قدم آموزش شنا به کودکان بالای ۴ سال + تصاویر آموزشی

برای آموزش شنا به کودکان بالای ۴ سال، اکنون می‌توانید وارد سطح پیشرفته تر شده و آموزش های پیشرفته شنا را به‌خوبی به فرزند خود با تکنیک های خاص و با رعایت اصول خاصی آموزش دهید. به گزارش اختصاصی پول تیکت، پس از اینکه در مطالب قبلی به‌خوبی آموزش شنا به کودکان زیر ۲ سال و آموزش شنا به […]

ادامه مطلب
آموزش شنا به کودکان زیر 2 سال

راهنمای کامل آموزش شنا به کودکان زیر ۲ سال + تصاویر آموزشی

آموزش شنا به کودکان زیر ۲ سال بسیار موضوع مهمی است و اصولی دارید که مربی و والدین حتما باید آن ها را رعایت کنند چرا که این نخستین تجربه آشنایی کودک با آب و شنا کردن است و باید این آموزش به نوعی باشد که موجب ترس یا زدگی کودک از آب نشود. به […]

ادامه مطلب
حرکت سالتو در شنای کرال سینه

آموزش قدم به قدم حرکت سالتو (برگشت زدن یا دور زدن) در شنای کرال سینه + تصاویر و ویدیو

در این مطلب، نحوهٔ حرکت سالتو (برگشت زدن یا دور زدن) در شنای کرال سینه را به‌طور کامل و به‌صورت تصویری و همراه با ویدیو آموزش می‌بینید و با به‌کارگیری آن، شنای حرفه‌ای‌تر و لذت‌بخش‌تری را تجربه خواهید کرد. شنای کرال سینه یکی از محبوب ترین انواع شنا است و اکثر افراد برای یادگیری، از […]

ادامه مطلب