انواع شنا
-
چه نوع شنایی باعث کاهش وزن و چه شنایی به افزایش وزن ما کمک می کند؟
طیق تحقیقات انجام شده شنای سرعتی می تواند باعث کاهش وزن و شنای قدرتی می تواند به عضله سازی و…
بیشتر بخوانید » -
با رشته ها و مواد مختلف شنا بیشتر آشنا شویم
ورزش شنا یکی از ورزش های محبوب جهان است و ما در این نوشته تلاش کرده ایم که شما را…
بیشتر بخوانید » -
کدام یک از ورزش های آبی بیشترین تاثیر را بر کالری سوزی بدن دارند؟
ورزش های آبی علاوه بر اینکه مناسب ترین ورزش ها برای فصل تابستان هستند، تاثیر بسیار زیادی نیز بر کالری…
بیشتر بخوانید »