طبق اعلام متخصصان تغذیه یک ساعت پس از افطار  بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی و شنا بهترین ورزش در ماه رمضان است. به گزارش پول تیکت؛ ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه…