Banner

برای بستن ESC را فشار دهید

تغذیه مناسب

2 مقاله
0 69
2
2 دقیقه مطالعه

آلودگی هوا یکی از مشکلات شایع در اکثر شهرهای کشورمان است که در فصل زمستان به اوج خود می رسد، در چنین شرایطی افراد باید با رعایت نکات ایمنی و تغذیه مناسب از اثرات منفی ناشی از هوای آلوده بکاهند. به گزارش پول تیکت؛ بدون…

0 62
2
2 دقیقه مطالعه

در فصل تابستان به دلیل افزایش دمای هوا تغییرات زیادی در بدن ورزشکاران ایجاد می شود و همه ورزشکاران باید قبل، حین و بعد از ورزش با تغذیه مناسب و نوشیدن مایعات به اندازه کافی مانع از تخلیه آب بدنشان شده و مواد مفید مورد…