Banner

برای بستن ESC را فشار دهید

شنا در زمان

1 مقاله
0 110
2
2 دقیقه مطالعه

در ماه رمضان اکثر ورزشکاران یک دغدغه بزرگ دارند، اینکه چگونه هم ورزش کرده و آمادگی بندی خود را حفظ کنند و هم روزه بگیرند و تا حدود زیادی در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی…