برچسب: فواید شنا

مراقبت های شنا در تابستان

در فصل تابستان از کدام استخرها استفاده کنیم؟

بدون تردید شنا و آب تنی یکی از بهترین و پرفایده ترین تفریحات در فصل تابستان است و افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده تجربه بی نظیری را برای خود در استخرها و اماکن آبی مجاز رقم بزنند. به گزارش پول تیکت؛ در فصل تابستان با بالا رفتن دمای هوا و گرم شدن محیط […]

ادامه مطلب
راه رفتن در آب

شنا بلد نیستید؟ پس با فواید راه رفتن در آب و اثرات استخر آشنا شوید

برخی تصور می کنند که استخر رفتن تنها مختص کسانی که شناگر هستند و این ورزش را به طور حرفه ای انجام می دهند اما این تصور اشتباه است و حتی راه رفتن در آب هم اثرات معجره آسایی بر بدن انسان دارد. به گزارش پول تیکت؛ خیلی از افراد تصور می کنند که ورزش […]

ادامه مطلب
افزایش کالری سوزی با ورزش آبی

کدام یک از ورزش های آبی بیشترین تاثیر را بر کالری سوزی بدن دارند؟

ورزش های آبی علاوه بر اینکه مناسب ترین ورزش ها برای فصل تابستان هستند، تاثیر بسیار زیادی نیز بر کالری سوزی و تناسب اندام افراد دارند. به گزارش پول تیکت، فصل تابستان از آنجایی که گرم ترین فصل سال است باعث افزایش علاقه و رغبت افراد به ورزش هایی آبی می شود چرا که استخرها […]

ادامه مطلب
شنا و کمر درد

شنا بهترین ورزش برای افرادی که کمر درد دارند

طبق تحقیقات انجام شده در بین ورزش هایی که در کاهش یا از بین بردن کمر درد تاثیردارند، ورزش شنا از بقیه مفید تر است و افراد در تمام رده های سنی می توانند آن را انجام داده و نتایج خوبی بگیرند. به گزارش پول تیکت؛ بدون تردید کمر درد یکی از شایع ترین بیماری […]

ادامه مطلب
سالمندان باید شنا کنند

شنا بهترین ورزش برای سالمندان!

طبق تحقیقات انجام شده شنا بهترین ورزش برای سالمندان است که می تواند عدم تعادل که شایع ترین بیماری در این رده سنی است را بهبود بخشیده و باعث افزایش کنترل سالمندان شود. به گزارش پول تیکت؛ بدون تردید وقتی افراد به سن میانسالی و سالمندی می رسند قوای جسمی آنها کاهش یافته و نمی […]

ادامه مطلب
چرا باید شنا کنیم

چرا باید شنا کنیم؟

شنا یک رشته ورزشی جذاب، مهیج و بسیار مفید برای بدن انسان است که ویژگی های زیادی بر سلامتی جسمی و روحی افراد دارد و از هر نظر می تواند برای یک شناگر مفید و موثر باشد.  پول تیکت؛ فواید شنا: می خواهید وزن کم کنید؟ دوست دارید اندام متناسبی داشته باشید؟ به دنبال یک […]

ادامه مطلب