Banner

برای بستن ESC را فشار دهید

فواید شنا

6 مقاله
0 0
1
پولتیکت
1 دقیقه مطالعه

بدون تردید شنا و آب تنی یکی از بهترین و پرفایده ترین تفریحات در فصل تابستان است و افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده تجربه بی نظیری را برای خود در استخرها و اماکن آبی مجاز رقم بزنند. به گزارش پول تیکت؛ در فصل…

0 33
1
پولتیکت
1 دقیقه مطالعه

برخی تصور می کنند که استخر رفتن تنها مختص کسانی که شناگر هستند و این ورزش را به طور حرفه ای انجام می دهند اما این تصور اشتباه است و حتی راه رفتن در آب هم اثرات معجره آسایی بر بدن انسان دارد. به گزارش…

0 0
1
پولتیکت
1 دقیقه مطالعه

ورزش های آبی علاوه بر اینکه مناسب ترین ورزش ها برای فصل تابستان هستند، تاثیر بسیار زیادی نیز بر کالری سوزی و تناسب اندام افراد دارند. به گزارش پول تیکت، فصل تابستان از آنجایی که گرم ترین فصل سال است باعث افزایش علاقه و رغبت…

0 46
1
پولتیکت
1 دقیقه مطالعه

طبق تحقیقات انجام شده در بین ورزش هایی که در کاهش یا از بین بردن کمر درد تاثیردارند، ورزش شنا از بقیه مفید تر است و افراد در تمام رده های سنی می توانند آن را انجام داده و نتایج خوبی بگیرند. به گزارش پول…

0 2
1
پولتیکت
1 دقیقه مطالعه

طبق تحقیقات انجام شده شنا بهترین ورزش برای سالمندان است که می تواند عدم تعادل که شایع ترین بیماری در این رده سنی است را بهبود بخشیده و باعث افزایش کنترل سالمندان شود. به گزارش پول تیکت؛ بدون تردید وقتی افراد به سن میانسالی و…

0 8
1
پولتیکت
1 دقیقه مطالعه

شنا یک رشته ورزشی جذاب، مهیج و بسیار مفید برای بدن انسان است که ویژگی های زیادی بر سلامتی جسمی و روحی افراد دارد و از هر نظر می تواند برای یک شناگر مفید و موثر باشد.  پول تیکت؛ فواید شنا: می خواهید وزن کم…