برچسب: پای کرال

چرخش بدن در کرال پشت

آموزش ویدیویی شنا/ قسمت چهارم: چرخش و هماهنگی بدن در شنا کرال پشت

بعد از آموزش مراحل شنا کرال پشت در ویدیوهای قبلی، در این ویدیوی آموزشی با چرخش و هماهنگی بدن در شنا کرال پشت که مرحله آخر یادگیری این شنای جذاب است، آشنا خواهیم شد. به گزارش پول تیکت؛ در ویدیوهای قبلی آموزش شنا کرال پشت ، با نحوه حرکت دست ها و پاها در این […]

ادامه مطلب
نحوه صحیح پا زدن در شنای کرال سینه

نحوهٔ صحیح پا زدن در شنای کرال سینه + ویدیو

در این مطلب و ویدیوی آموزشی می‌توانید نحوهٔ صحیح پا زدن در شنای کرال سینه را به‌خوبی آموزش ببینید و با اجرای تمریناتی که به نمایش گذاشته شده در این تکنیک حرفه‌ای شوید. در شنای كرال سینه، حركت پا نقش بسیار بسیار مهمی دارد. نکتهٔ مهم اینكه بر خلاف تصور بسیاری افراد که فکر می‌کنند […]

ادامه مطلب