Banner

برای بستن ESC را فشار دهید

کاهش وزن با شنا

3 مقاله
0 115
2
2 دقیقه مطالعه

پس از خوردن دو تکه پیتزا باید ۴۴ دقیقه شنا انجام داد و نکته مهم این است که ورزش به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن افراد شود و تفکر درست در کنار مدیریت مصرف کالری می تواند در کنار انجام ورزش برای بهبود وزن…

0 1522
1
1 دقیقه مطالعه

اگر به دنبال کاهش وزن در ناحیه شکم و پهلوی خود هستید حتما به این ۹ توصیه ورزشی عمل کنید و اندام زیبایی برای خود بسازید. به گزارش پول تیکت؛ کم کردن سایز در شکم و پهلوی ما باعث ایجاد تناسب اندام می شود اما…

0 399
2
2 دقیقه مطالعه

طیق تحقیقات انجام شده شنای سرعتی می تواند باعث کاهش وزن و شنای قدرتی می تواند به عضله سازی و افزایش وزن کمک کند. با این حال برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام با ورزشی مثل شنا باید به نکات مهمی توجه…