{"id":2613,"date":"2019-03-14T18:36:13","date_gmt":"2019-03-14T15:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/?p=2613"},"modified":"2025-10-06T14:39:19","modified_gmt":"2025-10-06T11:09:19","slug":"%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98","title":{"rendered":"\u06a9\u0627\u0645\u0644\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a | \u0646\u062d\u0648\u0647\u0654 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0647\u0654 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 + \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 ez-toc-wrap-right counter-hierarchy ez-toc-counter-rtl ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98\/#%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9_%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98\" >\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98\/#%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98_%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86_%D8%AF%D8%B3%D8%AA_%D9%87%D8%A7\" >\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98\/#%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D8%B2_%D8%B1%D9%88%D8%B4_%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98_%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D8%A8%DB%8C_%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1\" >\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98\/#%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98_%D8%AF%D8%B3%D8%AA\" >\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98\/#%D8%AC%D9%85%D8%B9%E2%80%8C%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C\" >\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0634\u200c \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85%D8%9F-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%85\/\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u0645<\/a>\u061f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u200c\u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u0654 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 (\u0645\u062b\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645) \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0634\u200c \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0641\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0634\u0647\u062f&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:8897,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:1,&quot;12&quot;:1,&quot;16&quot;:11}\"><a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/health\/spa-massage\/mashhad\">\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0634\u0647\u062f<\/a> \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0634\u0644 \u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0633\u0627\u0639\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0634\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/\">\u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u06a9\u062a<\/a>\u060c \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647\u0654 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0628 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/health\/spa-massage\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a> \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9_%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98\"><\/span>\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f1. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698:<\/strong> \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u00a0<a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98\/\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a>\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0631\u0647\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u0647\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u200c\u0648\u067e\u0627\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u06a9\u0631\u0645 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u200c\u0648\u200c\u067e\u0627\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647\u200c\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0628\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a\u0650 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0642\u0644\u0645\u060c \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2617\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2617\" class=\"wp-image-2617 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-1-Version-2.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a\" width=\"460\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-1-Version-2.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-1-Version-2-300x209.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2617\" class=\"wp-caption-text\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f2. \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634:<\/strong>\u00a0\u0646\u06a9\u062a\u0647\u0654 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u00a0\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u060c \u062a\u0645\u062f\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062d\u0648\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u062e\u0634 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0639\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631. \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0628\u062a \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u062f\u0627\u063a<\/li>\n<li>\u0641\u0631\u0627\u0647\u0645\u200c \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a<\/li>\n<li>\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u062a\u0648\u06cc \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"mceTemp\">\u00a0<\/div>\n<div id=\"attachment_2618\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2618\" class=\"wp-image-2618 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-2-Version-2.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634\" width=\"460\" height=\"319\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-2-Version-2.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-2-Version-2-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2618\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f3. \u0635\u062d\u0628\u062a \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u0654 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0628\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0647\u0645\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f\u0647\u0654 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"mceTemp\">\u00a0<\/div>\n<div id=\"attachment_2619\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2619\" class=\"wp-image-2619 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-3-Version-2.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0635\u062d\u0628\u062a \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u0654 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9\" width=\"460\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-3-Version-2.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-3-Version-2-300x209.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2619\" class=\"wp-caption-text\">\u0635\u062d\u0628\u062a \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u0654 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9<\/p><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98_%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86_%D8%AF%D8%B3%D8%AA_%D9%87%D8%A7\"><\/span>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f1.<\/strong> <strong>\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0628\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u0654 \u06cc\u06a9 \u0633\u06a9\u0647\u0654 \u067e\u0627\u0646\u0635\u062f\u062a\u0648\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0633\u0637\u06c0 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u0654 \u0628\u0639\u062f\u060c \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u0654 \u06af\u0631\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0627\u0639\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f\u060c \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u0654 \u06af\u0631\u0645\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u0654 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0647\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0631\u0627\u0634\u060c \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0648\u06a9\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0632\u062e\u0645 \u0648 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2620\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2620\" class=\"wp-image-2620 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-4-Version-2.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"319\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-4-Version-2.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-4-Version-2-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2620\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f2. \u0645\u0686 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong> \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u0627 \u0634\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0686 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0645\u0686 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0645\u0686 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0686 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0642\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0645\u062a \u0645\u0686\u060c \u062f\u0633\u062a \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0686 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u062a\u0648\u0646\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u067e\u0627\u0644 (\u062a\u0648\u0646\u0644 \u0645\u0686\u06cc) \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u0686\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2621\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2621\" class=\"wp-image-2621 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-6-Version-2.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a\" width=\"460\" height=\"318\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-6-Version-2.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-6-Version-2-300x207.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2621\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f3. \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0648\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong>\u00a0\u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f (\u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f) \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647\u0654 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0648 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0686 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0634\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0648 \u062c\u0644\u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0633\u0645\u062a \u0628\u0646\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a (\u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0646\u062c \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a) \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0639\u0642\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0631\u0641 \u0645\u0686 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0628\u0628 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a \u062f\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f4. \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/strong>\u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0645\u062a \u0634\u0633\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647\u0654 \u0647\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0648\u0633\u0637\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0646\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0646\u0633\u062c \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u06af\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u200c\u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0641\u062a\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2622\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2622\" class=\"wp-image-2622 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-7-Version-2.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"319\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-7-Version-2.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-7-Version-2-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2622\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f5. \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/strong> \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a\u060c \u062f\u0633\u062a \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647\u0654 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0637\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"mceTemp\">\u00a0<\/div>\n<div id=\"attachment_2623\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2623\" class=\"wp-image-2623 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-8-Version-2.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"317\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-8-Version-2.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-8-Version-2-300x207.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2623\" class=\"wp-caption-text\">\u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f6.<\/strong> <strong>\u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0648 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2625\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2625\" class=\"wp-image-2625 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-9.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.\" width=\"460\" height=\"319\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-9.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-9-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2625\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f7. \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647\u0654 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u200c\u0648\u0634\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0642\u06cc\u0647\u0654 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u0654 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<div id=\"attachment_2624\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2624\" class=\"wp-image-2624 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-10.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"319\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-10.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-10-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2624\" class=\"wp-caption-text\">\u0648\u0627\u0633\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D8%B2_%D8%B1%D9%88%D8%B4_%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98_%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D8%A8%DB%8C_%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1\"><\/span>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f1. \u0622\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong>\u00a0\u0622\u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0631\u062a\u200c\u0622\u0648\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0686 \u0648 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0646\u062c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647\u0654 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0645\u062a \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_2626\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2626\" class=\"wp-image-2626 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-11.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0622\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"317\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-11.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-11-300x207.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2626\" class=\"wp-caption-text\">\u0622\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f2. \u0633\u0627\u0639\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0646\u0647 (\u063a\u0644\u062a\u06a9) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0628\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u06cc\u0636 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062f \u0634\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u067e \u062a\u0646\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0627\u0639\u062f \u0628\u063a\u0644\u062a\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0631\u0646\u062c \u062a\u0627 \u0645\u0686 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0686 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0639\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2627\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2627\" class=\"wp-image-2627 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-12.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0633\u0627\u0639\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"319\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-12.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-12-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2627\" class=\"wp-caption-text\">\u0633\u0627\u0639\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f3. \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong>\u00a0\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062a\u062e\u0635\u0635\u200c\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc \u06af\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06af\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 (\u063a\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627) \u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u0654 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2628\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2628\" class=\"wp-image-2628 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-13.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"320\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-13.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-13-300x209.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2628\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06f4. \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong> \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0644 \u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0634\u0644\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_2629\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2629\" class=\"wp-image-2629 size-full\" src=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-14.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\" width=\"460\" height=\"319\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-14.jpg 460w, https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/v4-460px-Massage-Hands-Step-14-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><p id=\"caption-attachment-2629\" class=\"wp-caption-text\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0686\u0646\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0639\u0627\u0644\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0648 \u0639\u0631\u0636\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0648\u0631 \u0645\u0686 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0631\u0641 \u0645\u0686\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u062a \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0645\u062a \u0633\u0627\u0639\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0644 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98_%D8%AF%D8%B3%D8%AA\"><\/span>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647\u060c \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 <a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/carpal-tunnel-syndrome-massage\/\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u062a\u0648\u0646\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u067e\u0627\u0644 (CTS)<\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a<\/li>\n\n \n\n<li>\u0631\u0641\u0639 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f\u200c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/li>\n\n \n\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/li>\n\n \n\n<li>\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n \n\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n \n\n<li>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/li>\n\n \n\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/li>\n\n \n\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648<\/li>\n\n \n\n<li>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n\n \n\n<li>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/li>\n\n \n\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0648\u06cc<\/li>\n\n \n\n<li>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/li>\n\n \n\n<li>\u0631\u0641\u0639 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AC%D9%85%D8%B9%E2%80%8C%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C\"><\/span>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0647\u0654 \u0645\u0627 \u0635\u0631\u0641\u200c\u0646\u0638\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u063a\u0644\u0645\u0627\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a\u060c \u0647\u0631 \u0627\u0632 \u00a0\u06af\u0627\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0645\u062f\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u0634\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u062d\u0648\u0647\u0654 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a\u060c \u0645\u0686\u060c \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u060c \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9\u060c \u0622\u0631\u0646\u062c\u060c \u0633\u0627\u0639\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0647\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0631\u0632\u0631\u0648 \u0648\u0642\u062a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:8897,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:1,&quot;12&quot;:1,&quot;16&quot;:11}\"><a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/health\/spa-massage\/tehran\">\u0631\u0632\u0631\u0648 \u0648\u0642\u062a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646<\/a> \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u06a9\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/span>\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u0654 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.wikihow.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0648\u06cc\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0648<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0646 \u0648 \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0646\u0627\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062c \u0644\u06cc\u0646\u06a9<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/\"><strong>\u067e\u0648\u0644\u200c\u062a\u06cc\u06a9\u062a<\/strong><\/a><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%da%a9%d9%84-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 + \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d9%be%d8%a7\/\">\u062c\u0627\u0645\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u067e\u0627\/ \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u067e\u0627\u0647\u0627 + \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0634\u200c \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[953],"tags":[],"class_list":["post-2613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-953"],"views":23189,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2613"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6296,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2613\/revisions\/6296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}