<\/h2>\n\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0648\u0644: \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u0654 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627<\/h2>\n![\"\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-1.jpg\" "\\"\\"")
\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f1. \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631.<\/p>\n\n- \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u06cc\u0627\u0646\u0627\u064b \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-2.jpg\" "\\"\\"")
\u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f2. \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0645\u0646\u0628\u0633\u0637 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n- \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06f2\u06f5 \u06cc\u0627 \u06f5\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0646\u062a\u0647\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u062a\u0644\u0627\u0634](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-3.jpg\" "\\"\\"")
\u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f3. \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648-\u0633\u0647 \u062c\u0644\u0633\u06c0 \u0627\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627\u060c \u062d\u0633\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0630\u0647\u0646\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u06c0 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u06f5\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06f5\u06f0 \u0636\u0631\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n- \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u06c0 \u0645\u062f\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0647\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u062a\u060c \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u0647\u0631](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-4.jpg\" "\\"\\"")
\u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06f1\u06f0\u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f4. \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06f1\u06f0\u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0627\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n- \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u060c \u0645\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06f1\u06f0\u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u0628\u0631\u0627\u06cc](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-5.jpg\" "\\"\\"")
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0646\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f5. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0646\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/a> \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0628\u0627\u063a\u0647\u060c \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644\u200c\u067e\u0634\u062a\u060c \u0634\u0646\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u060c \u06cc\u0627 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0630\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u00a0\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n- \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u067e\u0627 \u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u06c0 \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u062f\u0631](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-6-1.jpg\" "\\"\\"")
\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f6. \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0633\u0647 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0639\u062a \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u06a9\u062a \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0631\u0627\u062c\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\u0627\u0635\u0644 \u062f\u0648\u0645: \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0642\u062f\u0645\u0627\u062a<\/span><\/h2>\n![\"\u062a\u0627](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-7.jpg\" "\\"\\"")
\u062a\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u00bb \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f1. \u062a\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u00bb \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. (\u0627\u06af\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.)<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0647\u0627\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u0633\u0631\u06cc\u0639\u00bb \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0630\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062c\u0647<\/a> \u0628\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n![\"\u0627\u0632](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-8.jpg\" "\\"\\"")
\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f2. \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0631\u0633\u0645 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06c0 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n![\"\u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-9.jpg\" "\\"\\"")
\u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f3. \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f. <\/strong>\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u0628\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n![\"\u0628\u0631\u0627\u06cc](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-10.jpg\" "\\"\\"")
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f4. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646\u200c\u0628\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u06c0 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n- \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0644\u200c\u062a\u06cc\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627<\/span><\/a>\u00a0\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u0628\u0627](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-11.jpg\" "\\"\\"")
\u0628\u0627 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f5. \u0628\u0627 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u06c0 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u06a9\u0644 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u06c0 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0634\u0646\u0627 \u0648 (\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a) \u06a9\u0644\u0627\u0647 \u0634\u0646\u0627. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0646\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0633\u0644\u0637 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n- \u0627\u06af\u0631 \u06af\u0648\u0634\u200c\u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u200c\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0646\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0631\u0648\u0634 \u0633\u0648\u0645: \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/h2>\n![\"\u062f\u0648](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-12.jpg\" "\\"\\"")
\u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f1. \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f<\/a> \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n\n- \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u06c0 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0650 \u06f5\u06f0\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u06f2\u06f5\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06f1\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u067e\u0646\u062c](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-13.jpg\" "\\"\\"")
\u067e\u0646\u062c \u0633\u062a \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f2. \u067e\u0646\u062c \u0633\u062a \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0631\u0627\u0645). <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n- \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u06f5 \u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u0633\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u062f\u0648](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-14.jpg\" "\\"\\"")
\u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f3. \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n![\"\u0686\u0647\u0627\u0631](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-15.jpg\" "\\"\\"")
\u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f4. \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0628\u0627\u063a\u0647\u060c \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/a> \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0648\u0639 \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n- \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0628\u0627\u063a\u0647<\/a>\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0647.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u0646\u0641\u0633](\"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/aid10904344-v4-728px-Start-Swimming-Step-16.jpg\" "\\"\\"")
\u0646\u0641\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f5. \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632: \u0648\u06cc\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0648<\/a><\/p>\n\u0646\u06a9\u062a\u06c0 \u0645\u0647\u0645: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0646 \u0648 \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0646\u0627\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062c \u0644\u06cc\u0646\u06a9<\/strong> \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u06a9\u062a<\/span><\/strong><\/a>\u00a0<\/strong>\u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a<\/strong>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0635\u0644 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-swim-training"],"views":3102,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2994"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5213,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2994\/revisions\/5213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n
\u06f1. \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631.<\/p>\n \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f2. \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0645\u0646\u0628\u0633\u0637 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f3. \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648-\u0633\u0647 \u062c\u0644\u0633\u06c0 \u0627\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627\u060c \u062d\u0633\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0630\u0647\u0646\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u06c0 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u06f5\u06f0 \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06f5\u06f0 \u0636\u0631\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06f1\u06f0\u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f4. \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06f1\u06f0\u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0627\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0634\u0646\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0646\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f5. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0646\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/a> \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0628\u0627\u063a\u0647\u060c \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644\u200c\u067e\u0634\u062a\u060c \u0634\u0646\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648\u060c \u06cc\u0627 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0630\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u00a0\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f6. \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0633\u0647 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0639\u062a \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u06a9\u062a \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0631\u0627\u062c\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u062a\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u00bb \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f1. \u062a\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u00bb \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. (\u0627\u06af\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.)<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0647\u0627\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0634\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u0633\u0631\u06cc\u0639\u00bb \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0630\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062c\u0647<\/a> \u0628\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f2. \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0631\u0633\u0645 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06c0 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f<\/p><\/div>\n \u06f3. \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f. <\/strong>\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u0628\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0634\u0646\u0627\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f4. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646\u200c\u0628\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u06c0 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0628\u0627 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f5. \u0628\u0627 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0646\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u06c0 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u06a9\u0644 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u06c0 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0634\u0646\u0627 \u0648 (\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a) \u06a9\u0644\u0627\u0647 \u0634\u0646\u0627. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0646\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0633\u0644\u0637 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f1. \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f<\/a> \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n \u067e\u0646\u062c \u0633\u062a \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f2. \u067e\u0646\u062c \u0633\u062a \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0631\u0627\u0645). <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f3. \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f4. \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0634\u0646\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0628\u0627\u063a\u0647\u060c \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/a> \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0648\u0639 \u0634\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p><\/div>\n \u06f5. \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632: \u0648\u06cc\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0648<\/a><\/p>\n \u0646\u06a9\u062a\u06c0 \u0645\u0647\u0645: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0646 \u0648 \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0646\u0627\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062c \u0644\u06cc\u0646\u06a9<\/strong> \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u06a9\u062a<\/span><\/strong><\/a>\u00a0<\/strong>\u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a<\/strong>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0635\u0644 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-swim-training"],"views":3102,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2994"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5213,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2994\/revisions\/5213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poolticket.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
\n
\n
\n
\u0627\u0635\u0644 \u062f\u0648\u0645: \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0642\u062f\u0645\u0627\u062a<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\u0631\u0648\u0634 \u0633\u0648\u0645: \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n