اگر به دنبال یک روش جذاب و متفاوت برای کشف دنیای زیر آب هستید، شاید غواصی اسکین گزینه‌ای مناسب برای شما باشد. غواصی اسکین یک نوع غواصی آزاد است که در آن شما با حبس نفس و بدون استفاده از تجهیزات تنفسی مصنوعی، به عمق‌های کم و متوسط آب می‌روید و از تماشای جریان زیر آب لذت می‌برید.

دنیای زیر آب یک دنیای شگفت‌انگیز و پر از راز است که بسیاری از ما تمایل داریم آن را کشف کنیم. اما چگونه می‌توانیم به این دنیای جذاب وارد شویم و از نزدیک با آبزیان و گیاهان زیر آب آشنا شویم؟ راه‌های مختلفی برای دسترسی به دنیای زیر آب وجود دارد که یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین آن‌ها غواصی است. غواصی همانند اسکی روی آب یک ورزش هیجان‌انگیز و لذت‌بخش است که به شما امکان می‌دهد که با تجهیزات مناسب، به عمق‌های مختلف آب بروید و از تماشای مناظر زیر آب لذت ببرید. اما آیا برای غواصی حتماً باید از تجهیزات تنفس مصنوعی استفاده کنید؟

پاسخ این سوال خیر است. روش دیگری برای غواصی وجود دارد که در آن شما با حبس نفس خود، بدون نیاز به هرگونه تجهیزات تنفس مصنوعی، به عمق‌های کم و متوسط آب می‌روید و از تماشای زندگی زیر آب لذت می‌برید. این روش به نام غواصی اسکین شناخته می‌شود. غواصی اسکین چه معنایی دارد؟ چگونه می‌توانید غواصی اسکین را یاد بگیرید؟ چه خطرات و فوایدی برای غواصی اسکین وجود دارد؟ در این مقاله قصد داریم به این سوالات پاسخ دهیم و شما را با مفهوم، تاريخچه، تجهيزات، خطرات و فواید غواصي اسكين بيشتر آشنا كنيم. پس با ما در این مطلب از مجموعه پول تیکت همراه باشید.

تاریخچه غواصی اسکین

freediving 1

غواصی اسکین یک ورزش آبی قدیمی است که ریشه‌های آن به دوران باستان برمی‌گردد. برخی منابع تاریخی نشان می‌دهند که انسان‌های اولیه برای شکار، جستجوی مروارید، جمع‌آوری صدف و سایر منابع خوراکی، به صورت ساده و بدون هرگونه تجهیزات تنفس مصنوعی، به عمق‌های کم و متوسط آب می‌رفتند. در سده‌های بعد، غواصان حرفه‌ای برای انجام کارهای صنعتی نظیر ساخت و تعمیر پل‌ها، سدها، کشتی‌ها و لوله‌های زیرآب نیز از این روش استفاده می‌کردند. در جنگ جهانی دوم، نظامیان برخی کشورها نظیر ژاپن، اروپا و ایران نیز برای حملات به دشمنان خود از غواصان حرفه‌ای استفاده می‌کردند.

امروزه غواصی اسکین به عنوان یک رشته رقابتی و تفرحي بسيار پرطرفدار است که در سال 1951 توسط فدراسيون جهاني شيرجه (AIDA) رسمی شده است. در اين رشته، غواصان با يكديگر در مورد عمق، حبس نفس و فاصله رقابت می كنند.

تجهیزات غواصی اسکین

i 2

برخلاف غواصی اسکوبا که نیاز به تجهیزات پیچیده و سنگین دارد، غواصی اسکین تنها به تجهیزات ساده و سبکی نیاز دارد که عبارتند از:

  • ماسک:  ماسک برای حفاظت از چشم‌ها و بینی و بهبود دید زیر آب استفاده می‌شود. ماسک‌های غواصی اسکین باید دارای شیشه‌ای با کیفیت و قابی از جنس سیلیکون باشند. همچنین باید به اندازه صورت غواص مناسب باشند و نشت نکنند.
  • اسنورکل:  اسنورکل یک لوله است که به ماسک متصل می‌شود و به غواص امکان می‌دهد که در حالی که صورتش در زیر آب است، از روی سطح آب نفس بکشد. این کار باعث صرفه‌جویی در هوای شش‌ها و افزایش قابلیت حبس نفس می‌شود. اسنورکل‌های غواصی اسکین باید دارای شیر خودکار باشند که از ورود آب به لوله جلوگیری کنند.
  • فین‌ها:  فین‌ها وسایلی هستند که به پای غواص متصل می‌شوند و به او کمک می‌کنند که با سرعت و راحتی بیشتر در آب حرکت کند. فین‌های غواصی اسکین باید دارای پلاستیک یا فایبرگلاس باشند که قابل خم شدن و بازگشت به حالت اول باشند. همچنین باید به اندازه پای غواص مناسب باشند و راحت بچسبند.
  • جلیقه شیرجه:  جلیقه شیرجه یک جلیقه است که دارای تورم خودکار است و به غواص کمک می‌کند که در صورت نیاز به سطح آب برگردد. جلیقه شیرجه برای غواصان تازه‌کار و در عمق‌های بالاتر از 10 متر توصیه می‌شود. جلیقه شیرجه باید دارای سوت، آینه، چراغ و سایر وسایل ایمنی باشد.
  • وزنه‌ها:  وزنه‌ها وسایلی هستند که به کمر یا مچ دست غواص متصل می‌شوند و به غواص کمک می‌کنند که با تعادل بیشتر در آب حرکت کند. وزنه‌ها برای غواصان تازه‌کار و در عمق‌های بالاتر از 10 متر توصیه می‌شوند. وزنه‌ها باید دارای قفل بازشو بوده که در صورت نیاز قابل رها شدن باشند.

خطرات و احتیاطات غواصی اسکین

diving trips min1

غواصی اسکین یک ورزش هیجان‌انگیز است که می‌تواند بسیار لذت‌بخش باشد. اما همچون هر ورزش دیگر، خطرات و ریسک‌های خود را دارد که باید به آن‌ها توجه کرد. برخی از خطرات و احتیاطات غواصی اسکین برای غواص شامل موارد زیر می‌شود.

خستگی

گاهی غواصان در تلاش برای رسیدن به عمق بیشتر یا حبس نفس طولانی‌تر، خود را خسته می‌کنند و ممکن است نتوانند به سطح آب برگردند. برای جلوگیری از این خطر، باید همیشه در حد توان خود غواصی کنید و به علائم بدن خود گوش دهید. همچنین باید با یک هم‌غواص همراه باشید که در صورت نیاز به شما کمک کند.

باروتروما

 باروتروما یک صدمه است که به دلیل تغییر فشار هوا در گوش، بینی، سینوس، شش‌ها و دندان‌ها ایجاد می‌شود. همچنین باید در صورت سرماخوردگی، سینوزیت، گوش درد یا سایر عفونت‌های تنفسی، غواصی نکنید

حیوانات خطرناک

 در زیر آب ممکن است با حیوانات خطرناکی مانند مارهای دریایی، تیغه‌ماهی‌ها، کوسه‌ها، عروس‌های دریایی و غیره روبرو شوید که ممکن است به شما حمله کنند یا شما را بگزند. برای جلوگیری از این خطر، باید قبل از غواصی در مورد حیوانات محلی و رفتار آن‌ها اطلاعات کافی داشته باشید و در حین غواصی از آن‌ها فاصله بگیرید. همچنین باید لباس مناسب برای حفاظت از پوست خود بپوشید و از حرکات ناگهانی و تحریک کننده خودداری کنید.

پول تیکت سامانه‌ای برای خرید بلیت استخر با تخفیف ویژه است. برای رزرو بلیط می‌توانید به صفحه معرفی استخرها در سایت مراجعه کنید.

فواید غواصی اسکین

غواصی اسکین علاوه بر اینکه یک ورزش لذت‌بخش است، فواید زیادی برای سلامت جسمانی و روحانی شما دارد. افزایش قدرت شش‌ها یکی از این فواید است. با حبس نفس و تمرینات تنفس مناسب، حجم شش‌ها و قابليت جذب اكسيژن در شش ها افزایش پیدا می كند. این کار باعث بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس می‌شود.

بهبود خواب را نیز می‌توان از دیگر مزایای آن دانست. با حبس نفس و كاهش سطح كربن دي اكسيد در خون، مغز به حالت آرامش می رسد و خواب بهتري دارد. این کار باعث بهبود حافظه، تقویت تفکر خلاق، کاهش خستگی و افزایش انرژی می‌شود. اگر به دنبال راهی برای افزایش قدرت تمرکز خود هستید، می‌توانید غواصی کنید. با حبس نفس و افزایش سطح اکسيژن در مغز، قابليت تمركز و حافظه بهبود می يابد. این کار باعث بهبود عملکرد شناختی، تصمیم گيري سريع تر، كارایی بالاتر و كاهش خطا می شود.

این ورزش آبی قادر به تقویت عضلات نیز است. با حبس نفس و حرکت در آب، عضلات بدن تقويت می شود. این کار باعث بهبود چابكي، استقامت، تعادل و هماهنگي بدن می شود. همچنین می‌توانید با انجام اینگونه فعالیت‌ها اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. با حبس نفس و رسیدن به عمق‌ها و موفقیت‌های جدید، اعتماد به نفس و احساس خودکارآمدی افزایش می‌یابد. این کار باعث بهبود روابط اجتماعی، کاهش ترس و اضطراب، افزایش خلاقیت و رشد شخصی می‌شود

نحوه ثبت‌نام در دوره‌های آموزش غواصی اسکین

اگر علاقه‌مند به یادگیری غواصی اسکین هستید، می‌توانید در دوره‌های آموزش غواصی اسکین که توسط مراکز و آموزشگاه‌های معتبر برگزار می‌شود، شرکت کنید. برای ثبت‌نام در این دوره‌ها باید شرایط زیر را داشته باشید:

  • حداقل 12 سال سن داشته باشید
  • دارای سلامت جسمانی و روحانی مناسب باشید
  • دارای گواهینامه شنا باشید
  • دارای گواهینامه پزشکی باشید
  • دارای گواهینامه غواصی آزاد باشید (برای برخی دوره‌های پیشرفته)

دوره‌های آموزش غواصی اسکین شامل بخش‌های نظری و عملی است که در محل‌های مختلف مانند استخر، دریاچه، رودخانه و دریا برگزار می‌شود. در بخش نظری، شما با مفاهیم، قوانین، تجهیزات، خطرات و فواید غواصی اسکین بیشتر آشنا می‌شوید. در بخش عملی، شما با تحت نظر مربیان مجرب، تکنیک‌های حبس نفس، شیرجه زدن، حرکت در آب و ارتباط با هم‌غواص را تمرین می‌کنید. پس از پایان دوره، شما گواهینامه غواصی اسکین را دریافت خواهید کرد که به شما اجازه می‌دهد که در عمق‌های مجاز و با هم‌غواس مناسب، غواصی کنید.

خلاصه

غواصی اسکین یک نوع غواصی آزاد است که در آن شما با حبس نفس و بدون استفاده از تجهیزات تنفس مصنوعی، به عمق‌های کم و متوسط آب می‌روید و از تماشای زندگی زیر آب لذت می‌برید. این ورزش فواید زیادی برای سلامت جسمانی و روحانی شما دارد. برای یادگیری غواصی اسکین باید در دوره‌های آموزش غواصی اسکین که توسط مراکز و آموزشگاه‌های معتبر برگزار می‌شود، شرکت کنید. پول تیکت فرصت تهیه بلیت پارک آبی و استخرهای تمامی شهرها را برای علاقه‌مندان به این ورزش آبی فراهم کرده است.