آب درمانی
    7 ساعت پیش

    چرا ورزش های آبی بهترین ورزش برای افراد میانسال و سالمند هستند؟

    وقتی افراد به سن میانسالی و سالمندی می رسند با مشکلات مختلف جسمی رو به…
    اخبار
    4 روز پیش

    ۳۰ آبان نخستین جلسه هماهنگی پانزدهمین دوره لیگ شنا

    نخستین جلسه هماهنگی برگزاری پانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی باشگاه‌های شنای کشور، لیگ شنا ((جام خلیج…
    شنا
    1 هفته پیش

    در پایان جام باشگاه های آسیا/ سایپا به مدال نقره رسید و دانشگاه آزاد سوم شد

    در پایان رقابت های واترپلوی جام باشگاه های آسیا تیم سایپا تهران در جایگاه دوم…
    اخبار
    1 هفته پیش

    در پنجمین روز مسابقات واترپلوی جام باشگاه های آسیا / دانشگاه آزاد برد و سایپا شکست خورد

    در پنجمین روز مسابقات واترپلوی جام باشگاه های آسیا تیم واترپلوی دانشگاه آزاد برابر نماینده…
    آموزشی
    1 هفته پیش

    چگونه زیر آب بدون نگه داشتن بینی و دماغگیر شنا کنیم؟ + تصاویر آموزشی

    شنا کردن بدون نگه داشتن نفس و استفاده از دماغگیر کیفیت و لذت شنا را…
    اخبار
    1 هفته پیش

    پیروزی سایپا و دانشگاه آزاد در قهرمانی باشگاه های واترپلوی آسیا + نتایج و برنامه

    پیروزی دانشگاه آزاد و سایپا در رقابت های قهرمانی باشگاه های واترپلوی آسیا/ سایپا از…
      شنا
      2 هفته پیش

      آموزش ویدیویی نحوه صحیح دور زدن و برگشت کردن در شنا کرال سینه

      در این ویدیو به خوبی نحوه دور زدن و برگشت کردن در شنا کرال سینه را آموزش می بینید و…
      شنا
      2 هفته پیش

      ویدیوی آموزشی/ چگونه شنای کرال سینه را سریعتر انجام دهیم؟

      پس از یادگیری شنای کرال سینه حتما علاقه دارید بتوانید در این شنا حرفه ای شده و آن را سریعتر…
      آموزشی
      4 هفته پیش

      ویدیوی آموزشی نحوه صحیح پا زدن در شنا کرال سینه

      در این ویدیوی آموزشی شما می توانید به خوبی نحوه صحیح پا زدن در شنا کرال سینه را آموزش ببنید…
      آموزشی
      4 هفته پیش

      ویدیوی آموزشی نحوه نفسگیری و هواگیری در شنا کرال سینه

      در این ویدیوی آموزشی با زیر نویس اختصاصی پول تیکت نحوه هواگیری یا نفسگیری در شنا کرال سینه به سبک…
      بستن