ویـــدیو های آمـــوزشی شنا پول تیکت ویدیو های بیشتر
آموزش پای شنا قورباغه
2076 1397/05/29
آموزش ویدیویی پای شنا قورباغه
آموزش ویدیویی دست شنا قورباغه
719 1397/04/27
آموزش ویدیویی نحوه حرکت دست...
ویدیو کرال پشت
1518 1397/04/11
آموزش ویدیویی کامل شنا کرال...
نفس گیری شنای پروانه
485 1396/10/24
آموزش کامل راهکارهای نحوه نفسگیری...
آخرین مقــالاتــ و مطالبــــ سایت ...
حرکت سالتو در شنای کرال سینه آموزش شنا,کرال سینه 510

آموزش قدم به قدم حرکت سالتو (برگشت زدن یا دور زدن) در شنای کرال سینه + تصاویر و ویدیو

پولتیکت | شنبه 4 شهریور 1396 , 04:58

در این مطلب، نحوهٔ حرکت سالتو (برگشت زدن یا دور زدن) در شنای کرال سینه را به‌طور کامل و به‌صورت تصویری و همراه با ویدیو آموزش می‌بینید و با به‌کارگیری آن، شنای حرفه‌ای‌تر و لذت‌بخش‌تری را تجربه خواهید کرد. شنای کرال سینه یکی از محبوب ترین انواع شنا است و اکثر افراد برای یادگیری، از […]

ادامه مطلب
ایمنی در شنا آموزش شنا,دانستنی‌های اولیه 243

ایمنی در شنا | سه اصل اساسی که باید در هنگام شنا در استخر و آب‌های ساحلی رعایت کنید تا ایمن بمانید

جواد کاظمی | سه شنبه 27 اسفند 1398 , 11:57

در این مقاله با چند اصل مهمِ ایمنی در شنا آشنا می‌شوید که رعایت کردنشان باعث می‌شود در هنگام شنا در استخر یا در رود و دریا امنیتتان حفظ شود. در فصل‌های گرم، بسیاری از مردم به مناطق ساحلی سفر می‌کنند و چه‌بسا که هوس کنند تنی به آب دریا هم بزنند و در آن […]

ادامه مطلب
شنای طولانی آموزش شنا,دسته‌بندی نشده 295

چگونه ۱۰۰۰ متر شنا کنیم؟ | چند اصل برای کسب توانایی شنای طولانی + تصاویر

جواد کاظمی | شنبه 17 اسفند 1398 , 11:37

در این مقاله با چند اصل مفید آشنا می‌شوید که رعایتشان باعث می‌شود بتوانید در شنای طولانی تسلط و مهارت بیشتری پیدا کنید و از شنایتان بیشتر لذت ببرید. شنا یک راه عالی برای تناسب اندام، کاهش وزن و قوی شدن ماهیچه‌ها است. بهتر است شنا را از مسافت و زمان کم شروع کنید و […]

ادامه مطلب
چطور در برابر ویروس کرونا از خودمان محافظت کنیم دسته‌بندی نشده 435

چطور در برابر ویروس کرونا از خودمان محافظت کنیم؟

جواد کاظمی | شنبه 10 اسفند 1398 , 16:28

این روزها شیوع ویروس کرونا در چین و در پی آن در دیگر کشورهای جهان، زندگی بسیاری از مردم را تحت تأثیر قرار داده است. شیوع ویروس کرونا در ایران هم موجب شده فعالیت مدرسه‌ها، دانشگاه‌ها، سینماها، استخرها و بسیاری دیگر از مکان‌های عمومی و خصوصی به حالت تعلیق دربیاید و باعث خانه‌نشینی بسیاری از […]

ادامه مطلب
آموزش شنای سریع و حرفه‌ای آموزش شنا 494

چطور در شنای کرال سینه سریعتر و حرفه ای تر شویم؟ + تصاویر

جواد کاظمی | شنبه 3 اسفند 1398 , 21:06

در این مقاله با چند تکنیک مفید آشنا می‌شوید که رعایتشان باعث می‌شود شنای کرال سینه را سریعتر و حرفه ای تر اجرا کنید و از شنایتان بیشتر لذت ببرید. شنای کرال سینه یکی از رایج‌ترین شناها است و احتمالاً شما هم دوست داشته باشید وقتی این مدل از شنا را انجام می‌دهید، کاری کنید […]

ادامه مطلب
اخبار,ماساژ 2182

آموزش کامل ماساژ کل بدن + تصاویر متحرک آموزشی

پولتیکت | پنجشنبه 19 دی 1398 , 01:32

در این مقاله آموزشی تمام آنچه باید در مورد ماساژ تمام قسمت بدن بدانیم، به صورت متنی و تصویری توضیح داده شده است تا بتوانیم با مطالعه آن گام درستی در یادگیری فعالیت جذاب و بسیار پرفایده ای مثل ماساژ برداریم. پول تیکت: ماساژ دادن کل بدن، روشی عالی برای کمک به رهایی از استرس […]

ادامه مطلب
عکس های برج پارک آبی کیش اخبار پول تیکت,پارک آبی,معرفی پارک آبی 2774

گشتی در پارک آبی کیش، اولین پارک آبی روباز بانوان و آقایان در ایران! + ویدیو و تصاویر اوشن

پولتیکت | یکشنبه 17 شهریور 1398 , 15:56

پارک آبی کیش را باید اولین پارک آبی روباز ایران معرفی کرد که هم مخصوص بانوان است و هم آقایان و کودکان! طراحی اوشن پارک بسیار استاندار، زیبا و چشم نواز است و می تواند هر سلیقه ای را راضی کند. با ما همراه باشید تا خوب با امکانات این پارک آبی آشنا شوید. به […]

ادامه مطلب