برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...

شنا

43   مقاله
43
21 دقیقه زمان مطالعه
0 753

شنا یکی از ورزش های پرطرفدار و سرگرمی‌های محبوب به‌خصوص در فصل تابستان است. اما این ورزش…

شنا یکی از ورزش های پرطرفدار و سرگرمی‌های محبوب به‌خصوص در فصل تابستان است. اما این ورزش…

42 دقیقه زمان مطالعه
0 860

شنا یکی از محبوب‌ترین تفریحات آبی است و علاقه‌مندان زیادی دارد؛ افراد بسیاری برای آموختن این ورزش،…

شنا یکی از محبوب‌ترین تفریحات آبی است و علاقه‌مندان زیادی دارد؛ افراد بسیاری برای آموختن این ورزش،…

29 دقیقه زمان مطالعه
0 847

شنا کردن یکی از ورزش‌های آبی پرطرفدار و مفید است که به سلامت انسان بسیار کمک می‌کند….

شنا کردن یکی از ورزش‌های آبی پرطرفدار و مفید است که به سلامت انسان بسیار کمک می‌کند….

2 دقیقه زمان مطالعه
2 7685

اگر می‌خواهید شناگر خوبی باشید، باید ماهیچه‌های مرکز بدنتان یعنی عضلات شکم و کمرتان را قوی کنید….

اگر می‌خواهید شناگر خوبی باشید، باید ماهیچه‌های مرکز بدنتان یعنی عضلات شکم و کمرتان را قوی کنید….

4 دقیقه زمان مطالعه
0 3328

در این مقاله با چند اصل مهمِ ایمنی در شنا آشنا می‌شوید که رعایت کردنشان باعث می‌شود…

در این مقاله با چند اصل مهمِ ایمنی در شنا آشنا می‌شوید که رعایت کردنشان باعث می‌شود…

2 دقیقه زمان مطالعه
2 3211

در این مقاله با چند اصل مفید آشنا می‌شوید که رعایتشان باعث می‌شود بتوانید در شنای طولانی…

در این مقاله با چند اصل مفید آشنا می‌شوید که رعایتشان باعث می‌شود بتوانید در شنای طولانی…

2 دقیقه زمان مطالعه
0 3097

در اولین ویدیوی آموزشی، شناگر ابتدا برای ورود به آب به لحاظ روانی آماده می شود، سپس روش های…

در اولین ویدیوی آموزشی، شناگر ابتدا برای ورود به آب به لحاظ روانی آماده می شود، سپس روش های…

41 دقیقه زمان مطالعه
0 3143

شناگر ماهر، کسی است که حرکات شنا را به درستی همراه با توانایی‌های بالای بدنی انجام می‌دهد….

شناگر ماهر، کسی است که حرکات شنا را به درستی همراه با توانایی‌های بالای بدنی انجام می‌دهد….