طبق اعلام متخصصان ورزشی، انجام فعالیتهای ورزشی در هوای آلوده مانند شرایط این روزهای تهران برای تمامی…
نفس گیری در شنا به معنای شنا صحیح در زیر آب بدون نگهداشتن بینی و با نفسگیری…
ایروبیک آبی یا هیدروایروبیک به طور ساده همان انجام حرکات ورزشی ایروبیک اما به داخل آب است…
در این مقاله آموزشی ۴ تمرین ویژه ورزش در آب و آب درمانی به همراه تصاویر فراهم…
آب درمانی که به آن استخر درمانی، هیدروتراپی یا درمان آبی نیز گفته میشود بدون تردید یکی…
در این مطلب، با آموزش شنای کرال سینه آشنا میشوید و مراحل آن را فرا میگیرید. همچنین،…
و شنای قدرتی می تواند به عضله سازی و افزایش وزن کمک کند. با این حال برای…
در این مقاله با رشتهها و مواد مختلف شنا در مسابقات رسمی و بینالمللی آشنا میشوید و…
به گزارش پول تیکت؛ در فصل تابستان با بالا رفتن دمای هوا و گرم شدن محیط استفاده…