برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...
ش

شنا برای زنان

14 دقیقه زمان مطالعه
0 446

شنا برای زنان شرایط ویژه و خاصی دارد زیرا ممکن است به بیماری‌هایی مبتلا شوند که جلوگیری از آن را از قبل ندانند و این مسئله می‌تواند مشکلات حادی را برای بانوان ایجاد کند. همچنین شنا برای بانوان فوایدی مانند کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و بهبود سلامت قلب را…

14 دقیقه زمان مطالعه
0 446

شنا برای زنان شرایط ویژه و خاصی دارد زیرا ممکن است به بیماری‌هایی مبتلا شوند که جلوگیری از آن را از قبل ندانند و این مسئله می‌تواند مشکلات حادی را برای بانوان ایجاد کند. همچنین شنا برای بانوان فوایدی مانند کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و بهبود سلامت قلب را…

ش

شنای زیر آبی

10 دقیقه زمان مطالعه
0 403

شنا زیر آبی یا غواصی آزاد یکی از حرکت‌های شنا است که در آن افراد به هدف رسیدن به پایین استخر یا دریا بدون تجهیزات و لباس شنا این نوع شنا را انجام می‌دهند. شنای زیر آبی بیشتر زمانی به کار می‌آید که می‌خواهید وسیله‌ای را از کف استخر بردارید….

10 دقیقه زمان مطالعه
0 403

شنا زیر آبی یا غواصی آزاد یکی از حرکت‌های شنا است که در آن افراد به هدف رسیدن به پایین استخر یا دریا بدون تجهیزات و لباس شنا این نوع شنا را انجام می‌دهند. شنای زیر آبی بیشتر زمانی به کار می‌آید که می‌خواهید وسیله‌ای را از کف استخر بردارید….

آ

آموزش شنا نوزادان

11 دقیقه زمان مطالعه
0 344

آموزش شنا نوزادان به معنای آموختن آبتنی و نترسیدن نوزاد از آب در سنین 6 ماه تا 1 سال هستند. نوزادانی که شنا یاد می‌گیردند در بزرگسالی اعتماد بنفس بالایی خواهند داشت و انجام خیلی از کارها برای آنان راحت‌تر خواهد شد. هنگامی که نوزاد را به استخر می‌برید برای…

11 دقیقه زمان مطالعه
0 344

آموزش شنا نوزادان به معنای آموختن آبتنی و نترسیدن نوزاد از آب در سنین 6 ماه تا 1 سال هستند. نوزادانی که شنا یاد می‌گیردند در بزرگسالی اعتماد بنفس بالایی خواهند داشت و انجام خیلی از کارها برای آنان راحت‌تر خواهد شد. هنگامی که نوزاد را به استخر می‌برید برای…

ا

انواع شنا

14 دقیقه زمان مطالعه
0 402

قبل از هر گونه اقدام و معرفی انواع شنا ابتدا به معرفی و مفهوم شنا می‌پردازیم. ورزش شنا از دیرین تا به امروز مورد توجه علاقه مندان و ورزشکاران قرار گرفته است. انسان در ابتدا از حرکات غریزی حیوانات در آب تقلید کرده است تا بتواند در آب به راحتی…

14 دقیقه زمان مطالعه
0 402

قبل از هر گونه اقدام و معرفی انواع شنا ابتدا به معرفی و مفهوم شنا می‌پردازیم. ورزش شنا از دیرین تا به امروز مورد توجه علاقه مندان و ورزشکاران قرار گرفته است. انسان در ابتدا از حرکات غریزی حیوانات در آب تقلید کرده است تا بتواند در آب به راحتی…

آ

آیا استخر و عفونت ادراری با یکدیگر ارتباط دارند؟

15 دقیقه زمان مطالعه
0 408

آیا استخر و عفونت ادراری با یکدیگر ارتباط دارند؟ برخی اوقات عفونت دستگاه ادرای (UTI یا Urinary tract infection) بسیار مرتبط با استخر است. معمولا این بیماری زمانی رخ می‌دهد که باکتری از مجرای ادرار به سمت بالا حرکت می‌کند و از طریق ادرار به مثانه می‌رود. معمولا عفونت مجرای…

15 دقیقه زمان مطالعه
0 408

آیا استخر و عفونت ادراری با یکدیگر ارتباط دارند؟ برخی اوقات عفونت دستگاه ادرای (UTI یا Urinary tract infection) بسیار مرتبط با استخر است. معمولا این بیماری زمانی رخ می‌دهد که باکتری از مجرای ادرار به سمت بالا حرکت می‌کند و از طریق ادرار به مثانه می‌رود. معمولا عفونت مجرای…

ع

عوارض جکوزی

11 دقیقه زمان مطالعه
0 334

عوارض جکوزی چیست؟ اگر شما از طرفداران ورزش های آبی و تفریح در استخر هستید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا با نحوه درست استفاده از جکوزی و عوارض آن آشنا شوید. آگاهی از عوارض و مضرات جکوزی در استفاده صحیح از این کالا موثر است. به این…

11 دقیقه زمان مطالعه
0 334

عوارض جکوزی چیست؟ اگر شما از طرفداران ورزش های آبی و تفریح در استخر هستید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا با نحوه درست استفاده از جکوزی و عوارض آن آشنا شوید. آگاهی از عوارض و مضرات جکوزی در استفاده صحیح از این کالا موثر است. به این…

ش

شیرجه سوزنی

8 دقیقه زمان مطالعه
0 336

شیرجه سوزنی یکی از حرکات نمایشی شنا است که تمامی افراد علاقه‌مند به شنا می‌خواهند آن را یاد بگیرند. یادگیری شیرجه در شنا شما را به یکی از افراد حرفه‌ای در این حوزه تبدیل می‌کند. شنای شیرجه سوزنی را باید در ابتدا در فاصله کم تمرین کنید و پس از…

8 دقیقه زمان مطالعه
0 336

شیرجه سوزنی یکی از حرکات نمایشی شنا است که تمامی افراد علاقه‌مند به شنا می‌خواهند آن را یاد بگیرند. یادگیری شیرجه در شنا شما را به یکی از افراد حرفه‌ای در این حوزه تبدیل می‌کند. شنای شیرجه سوزنی را باید در ابتدا در فاصله کم تمرین کنید و پس از…

ش

شنا بعد از عمل بینی

6 دقیقه زمان مطالعه
0 405

چند وقت بعد از عمل بینی میشه استخر رفت؟ تا یک ماه پس از عمل بینی نمی‌توان به استخر رفت. عمل بینی جراحی‌ای است که برای زیباسازی صورت انجام میشود و ناحیه جراحی شده پس از آن حساس و دارای زخم است. تا زمانی که زخم‌ها و تورم‌های ناشی از…

6 دقیقه زمان مطالعه
0 405

چند وقت بعد از عمل بینی میشه استخر رفت؟ تا یک ماه پس از عمل بینی نمی‌توان به استخر رفت. عمل بینی جراحی‌ای است که برای زیباسازی صورت انجام میشود و ناحیه جراحی شده پس از آن حساس و دارای زخم است. تا زمانی که زخم‌ها و تورم‌های ناشی از…

آ

آیا شنا بدن را سفت می‌کند؟

11 دقیقه زمان مطالعه
0 333

بله، شنا یکی از انواع ورزش است که عضلات، استخوان‌ها و مفاصل را با خود درگیر می‌کند و موجب تقویت آنان می‌شود. عضله سازی با شنا راهی بسیار آسان برای قوی کردن بدن و خوش فرم شدن آن است. شنا ورزشی است که در آن بیشتر عضلات و استخوان‌های بدن…

11 دقیقه زمان مطالعه
0 333

بله، شنا یکی از انواع ورزش است که عضلات، استخوان‌ها و مفاصل را با خود درگیر می‌کند و موجب تقویت آنان می‌شود. عضله سازی با شنا راهی بسیار آسان برای قوی کردن بدن و خوش فرم شدن آن است. شنا ورزشی است که در آن بیشتر عضلات و استخوان‌های بدن…