برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...
ش

شنا زنان و خانم‌ها

14 دقیقه زمان مطالعه
0 44

شنا زنان و خانم‌ها شرایط ویژه و خاصی دارد زیرا ممکن است به بیماری‌هایی مبتلا شوند که جلوگیری از آن را از قبل ندانند و این مسئله می‌تواند مشکلات حادی را برای بانوان ایجاد کند. همچنین شنا برای بانوان فوایدی مانند کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و بهبود سلامت قلب…

14 دقیقه زمان مطالعه
0 44

شنا زنان و خانم‌ها شرایط ویژه و خاصی دارد زیرا ممکن است به بیماری‌هایی مبتلا شوند که جلوگیری از آن را از قبل ندانند و این مسئله می‌تواند مشکلات حادی را برای بانوان ایجاد کند. همچنین شنا برای بانوان فوایدی مانند کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و بهبود سلامت قلب…

ش

شنای زیر آبی

10 دقیقه زمان مطالعه
0 52

شنا زیر آبی یا غواصی آزاد یکی از حرکت‌های شنا است که در آن افراد به هدف رسیدن به پایین استخر یا دریا بدون تجهیزات و لباس شنا این نوع شنا را انجام می‌دهند. شنای زیر آبی بیشتر زمانی به کار می‌آید که می‌خواهید وسیله‌ای را از کف استخر بردارید….

10 دقیقه زمان مطالعه
0 52

شنا زیر آبی یا غواصی آزاد یکی از حرکت‌های شنا است که در آن افراد به هدف رسیدن به پایین استخر یا دریا بدون تجهیزات و لباس شنا این نوع شنا را انجام می‌دهند. شنای زیر آبی بیشتر زمانی به کار می‌آید که می‌خواهید وسیله‌ای را از کف استخر بردارید….

آ

آموزش شنا نوزادان

11 دقیقه زمان مطالعه
0 46

آموزش شنا نوزادان به معنای آموختن آبتنی و نترسیدن نوزاد از آب در سنین 6 ماه تا 1 سال هستند. نوزادانی که شنا یاد می‌گیردند در بزرگسالی اعتماد بنفس بالایی خواهند داشت و انجام خیلی از کارها برای آنان راحت‌تر خواهد شد. هنگامی که نوزاد را به استخر می‌برید برای…

11 دقیقه زمان مطالعه
0 46

آموزش شنا نوزادان به معنای آموختن آبتنی و نترسیدن نوزاد از آب در سنین 6 ماه تا 1 سال هستند. نوزادانی که شنا یاد می‌گیردند در بزرگسالی اعتماد بنفس بالایی خواهند داشت و انجام خیلی از کارها برای آنان راحت‌تر خواهد شد. هنگامی که نوزاد را به استخر می‌برید برای…

ا

انواع شنا

14 دقیقه زمان مطالعه
0 59

قبل از هر گونه اقدام و معرفی انواع شنا ابتدا به معرفی و مفهوم شنا می‌پردازیم. ورزش شنا از دیرین تا به امروز مورد توجه علاقه مندان و ورزشکاران قرار گرفته است. انسان در ابتدا از حرکات غریزی حیوانات در آب تقلید کرده است تا بتواند در آب به راحتی…

14 دقیقه زمان مطالعه
0 59

قبل از هر گونه اقدام و معرفی انواع شنا ابتدا به معرفی و مفهوم شنا می‌پردازیم. ورزش شنا از دیرین تا به امروز مورد توجه علاقه مندان و ورزشکاران قرار گرفته است. انسان در ابتدا از حرکات غریزی حیوانات در آب تقلید کرده است تا بتواند در آب به راحتی…

آ

آیا استخر و عفونت ادراری با یکدیگر ارتباط دارند؟

15 دقیقه زمان مطالعه
0 60

آیا استخر و عفونت ادراری با یکدیگر ارتباط دارند؟ برخی اوقات عفونت دستگاه ادرای (UTI یا Urinary tract infection) بسیار مرتبط با استخر است. معمولا این بیماری زمانی رخ می‌دهد که باکتری از مجرای ادرار به سمت بالا حرکت می‌کند و از طریق ادرار به مثانه می‌رود. معمولا عفونت مجرای…

15 دقیقه زمان مطالعه
0 60

آیا استخر و عفونت ادراری با یکدیگر ارتباط دارند؟ برخی اوقات عفونت دستگاه ادرای (UTI یا Urinary tract infection) بسیار مرتبط با استخر است. معمولا این بیماری زمانی رخ می‌دهد که باکتری از مجرای ادرار به سمت بالا حرکت می‌کند و از طریق ادرار به مثانه می‌رود. معمولا عفونت مجرای…

ج

جکوزی چه عوارضی برای سلامتی دارد؟

10 دقیقه زمان مطالعه
0 54

اگر شما از طرفداران ورزش های آبی و تفریح در استخر هستید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا با نحوه درست استفاده از جکوزی و عوارض آن آشنا شوید. آگاهی از عوارض و مضرات جکوزی در استفاده صحیح از این کالا موثر است. به این طریق می‌توان میزان…

10 دقیقه زمان مطالعه
0 54

اگر شما از طرفداران ورزش های آبی و تفریح در استخر هستید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا با نحوه درست استفاده از جکوزی و عوارض آن آشنا شوید. آگاهی از عوارض و مضرات جکوزی در استفاده صحیح از این کالا موثر است. به این طریق می‌توان میزان…

ش

شیرجه سوزنی

8 دقیقه زمان مطالعه
0 60

شیرجه سوزنی یکی از حرکات نمایشی شنا است که تمامی افراد علاقه‌مند به شنا می‌خواهند آن را یاد بگیرند. یادگیری شیرجه در شنا شما را به یکی از افراد حرفه‌ای در این حوزه تبدیل می‌کند. شنای شیرجه سوزنی را باید در ابتدا در فاصله کم تمرین کنید و پس از…

8 دقیقه زمان مطالعه
0 60

شیرجه سوزنی یکی از حرکات نمایشی شنا است که تمامی افراد علاقه‌مند به شنا می‌خواهند آن را یاد بگیرند. یادگیری شیرجه در شنا شما را به یکی از افراد حرفه‌ای در این حوزه تبدیل می‌کند. شنای شیرجه سوزنی را باید در ابتدا در فاصله کم تمرین کنید و پس از…

ش

شنا بعد از عمل بینی

6 دقیقه زمان مطالعه
0 58

چند وقت بعد عمل بینی میشه استخر رفت؟ تا یک ماه پس از عمل بینی نمی‌توان به استخر رفت. عمل بینی جراحی‌ای است که برای زیباسازی صورت انجام میشود و ناحیه جراحی شده پس از آن حساس و دارای زخم است. تا زمانی که زخم‌ها و تورم‌های ناشی از عمل…

6 دقیقه زمان مطالعه
0 58

چند وقت بعد عمل بینی میشه استخر رفت؟ تا یک ماه پس از عمل بینی نمی‌توان به استخر رفت. عمل بینی جراحی‌ای است که برای زیباسازی صورت انجام میشود و ناحیه جراحی شده پس از آن حساس و دارای زخم است. تا زمانی که زخم‌ها و تورم‌های ناشی از عمل…

آ

آیا شنا بدن را سفت می‌کند؟

11 دقیقه زمان مطالعه
0 60

بله، شنا یکی از انواع ورزش است که عضلات، استخوان‌ها و مفاصل را با خود درگیر می‌کند و موجب تقویت آنان می‌شود. عضله سازی با شنا راهی بسیار آسان برای قوی کردن بدن و خوش فرم شدن آن است. شنا ورزشی است که در آن بیشتر عضلات و استخوان‌های بدن…

11 دقیقه زمان مطالعه
0 60

بله، شنا یکی از انواع ورزش است که عضلات، استخوان‌ها و مفاصل را با خود درگیر می‌کند و موجب تقویت آنان می‌شود. عضله سازی با شنا راهی بسیار آسان برای قوی کردن بدن و خوش فرم شدن آن است. شنا ورزشی است که در آن بیشتر عضلات و استخوان‌های بدن…