Banner

برای بستن ESC را فشار دهید

مقالات

24 مقاله
0 24460
2
2 دقیقه مطالعه

اگر می خواهید به خوبی یاد بگیرید ماساژ چیست، بهترین شیوه ماساژ دادن چیست، باید ها و نبایدهای ماساژ را یاد بگیرید، بدانید برای ماساژ دادن به چه مواردی نیاز داریم و می خواهید با فواید ماساژ دادن آشنا شوید، این مطلب برای شما نوشته…

0 1533
40
40 دقیقه مطالعه

به دنبال کاملترین و جامع ترین راهنما برای انتخاب مایو زنانه شنا هستید؟ می خواهید فرم بدن خود را شناخته تا بهترین و مناسب ترین مایو شنا برای خود را پیدا کنید؟ می خواهید با انواع لباس شنای زنانه آشنا شوید؟ پس هرگز این مطلب…

0 1956
25
25 دقیقه مطالعه

در این مقاله، در ادامه سری مطالب قبلی با راهکارهایی برای تبدیل شدن به یک شناگر حرفه ای که می خواهد در سطوح پیشرفته شنا کند آشنا خواهیم شد. به گزارش پول تیکت؛ سلسله مطالب راهکارهایی برای انجام بهتر شنا و تبدیل شدن به یک…

2 12581
1
1 دقیقه مطالعه

داشتن یک تجربه لذت بخش و سالم از مراجعه به استخر و شنا کردن مستلزم رعایت نکاتی است که می توان با توجه به آن ها ضمن لذت بردن از شنا، اوقات خوبی را برای خود و اطرافیانمون بسازیم. به گزارش پول تیکت؛ بدون شک…

6 7457
2
2 دقیقه مطالعه

دهکده آبی پارس گرمدره یکی از محبوب ترین پارک های آبی ایران است و در این مطلب می توانید با این پارک آبی هیجان انگیز به طور کامل آشنا شوید، امکانات و تصاویر دهکده آبی را ببنید و به آدرس، نحوه دسترسی و خرید بلیت،…

0 130
2
2 دقیقه مطالعه

در ماه رمضان اکثر ورزشکاران یک دغدغه بزرگ دارند، اینکه چگونه هم ورزش کرده و آمادگی بندی خود را حفظ کنند و هم روزه بگیرند و تا حدود زیادی در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی…

0 183
1
1 دقیقه مطالعه

طبق اعلام متخصصان تغذیه یک ساعت پس از افطار  بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی و شنا بهترین ورزش در ماه رمضان است. به گزارش پول تیکت؛ ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه…

0 1503
2
2 دقیقه مطالعه

در مسافت های طولانی شنا کردن علاوه بر تبحر در شنا و استقامت و سرعت بالا نیازمند رعایت نکات مهم دیگری نیز هست که شما در این مقاله می توانید به خوبی آن ها را فرا گرفته و برای شنا در مسافت های طولانی و…

0 157
2
2 دقیقه مطالعه

داشتن یک زندگی سالم و طولانی که همراه با سلامتی و وضعیت روحی و جسمانی مطلوب باشد بدون تردید خواسته هر انسانی است، که برای رسیدن به آن باید هر فرد ملاحظاتی را در زندگی خود رعایت کرده و برای رسیدن به فرم ایده آل…

0 486
2
2 دقیقه مطالعه

شیرجه صحیح یکی از اصول مهمی است که یک شناگر باید به خوبی آن را یاد بگیرید و بنابراین آموزش شیرجه به شکل درست و اصولی از اهمیت بالایی برخودار است. در این مطلب شیرجه از پشت با چرخش نصفه را آموزش خواهیم دید. به…